《不忍不逃,正面掌控情绪》
ebook书名:不忍不逃,正面掌控情绪
作者:贾斯汀•巴里索
出版社:读创 | 北京联合出版公司
出版年:2020年
页数:248
格式:ebook
ISBN:9787559635914
内容简介:
《文字的力量》你遇到的问题,99%都是情绪问题!善用被误解的情绪力,优化你的人生效率。
1.识别情绪——情绪上来时,先问问自己为什么,并试着描述当下的感受
2.掌控情绪——首先打破情绪化反应的恶性循环,重写大脑3
.反馈——无论正面、负面,撇开自尊心,寻找真实有用的信息
4.共情——高情商的共情,不会牺牲自己的情感需求来成全他人
5.说服——没把握住对方的情绪需求,就别轻易开口;反之,一击即中6.社交——想培养可靠的人际关系,需要耐心,更要小心7.最容易被忽略的高情商必备技能——识破他人的情绪操纵,自我保护可以说,掌控了情绪,就掌握了人生的主导权。那些真正高情商的人,并不是戒掉了负面情绪,相反,他们懂得如何正面掌控情绪,让情绪为自己效力。
作者简介:
贾斯汀•巴里索(Justin Bariso) 资深管理顾问、作家、演说家。他还是美国INC周刊最受欢迎的专栏作家之一。 作者曾在一家大型非营利性机构管理岗任职达10年之久,其在“管理艺术”“情商”“领导力”等方面的独到见解,深受《时代周刊》《福布斯》、美国全国广播公司财经频道等新闻媒体的追捧,“领英(LinkedIn)”将其评选为企业文化及管理领域“最权威声音”。 目前作者在欧洲经营着自己的咨询公司,小到小型初创公司,大到《财富》500强企业,都与之有着良好的合作关系。
-
《魔法外套》电子书免费下载
《魔法外套》是意大利作家迪诺·布扎蒂的短篇小说集,收录现代寓言小说42则。这些小说的内容包括:被不存在的鲨所追踪、与一栋房子坠入爱河、去地铁通道深处寻访地狱……阅读布扎蒂的小说,如穿行在一幕幕超现实的场景之间,幽默、荒诞、奇想扑面而来。迪诺·...
01月01日[文学]
-
《异想,天开》电子书免费下载
这是一个对创新极度渴求的时代,当一切停滞不前时,创造力能把我们从低谷推向高峰。无论在生命早期还是晚期,被激起的创造力没有有效日期,一旦这种内在的能力被唤醒,便能彻底改变我们的工作和生活,使之充满活力和生气。人人都需要创新,乔布斯、爱因斯坦、...
01月01日[生活]
-
《朝圣》电子书免费下载
《牧羊少年奇幻之旅》作者保罗 • 柯艾略朝圣之旅 书里讲的,是我重获新生的故事。——保罗 • 柯艾略 除了加西亚•马尔克斯,保罗•柯艾略是追随者与读者最多的拉美作家。——《经济学人》...
01月01日[文学]
-
《性学三论》电子书免费下载
《性学三论》是心理学宗师弗洛伊德开性学先河之作。在这部作品中,他首度将精神分析法运用于性研究,通过梳理从幼儿期到青春期,寻常男女性冲动的萌芽和成长,发现并探讨每个人性困惑中的关键心理因素。 这本弗洛伊德著作中罕有的直白、易读的作品,于1905年...
01月01日[生活]
-
《万万没想到 : 用理工科思维理解世界》电子书免费下载
《万万没想到 : 用理工科思维理解世界》本书精选了万维钢老师的文章和书评,以“用理工科思维理解世界”为导向。作者常用有趣的实验、数据来解读感性的事物,其理工科思维涉及行为经济学、认知心理学、社会学、统计学、物理等许多学科,以前沿的科学视角解读...
01月01日[生活]