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《想瘦》
ebook书名：想瘦
作者：许梦然
出版社：天津科学技术出版社
出版年：2020年
格式：ebook
ISBN：9787557671235
内容简介：
《想瘦》本书针对减肥难、减肥苦、效果差、易反弹的问题，基于国际流行的认知行为减肥法，提出全新心理减肥术。针对减肥中的问题，运用各种超实用、超简单的心理学技巧，纠正减肥者在减肥过程中的误区和错误心态，提出正确的减肥方案，例如“112法则”“4小时极限原则”“ABC法则”等，使减肥者不再与诱惑苦苦斗争，科学聪明地越吃越瘦，轻松快乐地运动，不再败给拖延和懒惰。使运动成为习惯，减肥成为自然，自信成为人生底色。
作者简介：
许梦然，临床心理学家，高校导师。本科就读于香港大学，在牛津大学交换一年，硕士博士就读于加拿大滑铁卢大学。现就职于滑铁卢大学，同时在贵湖大学做本科生毕业论文导师，也在滑铁卢地区做私人从业的临床心理学家。
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《人体的秘密》电子书免费下载
《人体的秘密》是德国知名医学专家耶尔•阿德勒博士的最新口碑之作。本书在德国深受广大读者的推崇和喜爱，刚一上市便迅速占据《明镜周刊》畅销榜第一名的位置。在本书中，作者独辟蹊径，用轻松诙谐的语言探讨了众多令人尴尬的身体问题。从体味到身体发出的各...
01月01日[科技]
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《在耶鲁精进》电子书免费下载
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01月01日[教育]
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《人生不较劲》电子书免费下载
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01月01日[文学]
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《世味余年》电子书免费下载
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01月01日[文学]
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《问米》电子书免费下载
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01月01日[文学]