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      • 《学会花钱》PDF电子书下载

        《学会花钱》金牌得主的奖金是消费?办健身卡是投资?买著名画家的画作是投机?你每天花出去的金钱,到底是消费、投资还是投机?房屋的真实价值是房租的200倍?钻石昂贵真的是物以稀为贵吗?彩票是不理性的投机,为什么还有那...

        08月07

      • 《每天5分钟在家力量训练入门》PDF电子书下载

        《每天5分钟在家力量训练入门》本书将会颠覆你以往的健身认知,把你觉得高不可攀的健身训练,变得想你擅长做的那些事一样容易。引导、陪伴、督促你,以柔软的方式引你上道。本书共分四个部分,首先为你梳理健身知识点、从体脂...

        06月19

      • 《分好类超好背15000英语单词口袋书》PDF电子书下载

        《分好类,超好背·15000英语单词口袋书:英语口语词汇学习·英语入门,一次彻底掌握(双速学习版)》是一本内容覆盖相当全面的单词口袋书,囊括了生活中最常见的17个主题,具体包括基本常识,居家生活,日常生活,住房,人物,人与...

        05月26

      • 《硬派健身·减肥篇》PDF电子书下载

        斌卡,十年健身经验,微信订阅号「硬派健身」作者,擅长用浅显易懂的方式介绍科学的健身理念,努力做最专业最蠢萌的健身理论平台。斌卡是知乎第 491478位用户,「健身」话题下的优秀回答者。 身材看上去不胖,却哪儿哪儿都是肉...

        04月26

      • 《动机心理学》PDF电子书下载

        对于下面的场景,你是否感同身受?毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……这些心理顽疾或多或少都会出现在我们身上...

        04月20

      • 《优雅老去》PDF电子书下载

        《优雅老去》本书的最大特点就是严谨、科学、但语言通俗易懂还不乏幽默,读起来非常流畅,让人爱不释手。作者Jerrold Winter教授1991年就出版了一本类似的书《True Nutririon,True Fitness》。最近出版的这本书是上一本书的极...

        03月23

      • 《躺在床上锻炼身体》PDF电子书下载

        《躺在床上锻炼身体》美国养生专家告诉您永葆年轻需要做的最简单易行的运动,一种让您躺在床上就能轻松舒服地进行的锻炼,生物年龄70岁身体肌能30岁的真实案例! 《躺在床上锻炼身体》书中介绍的运动方法,由经典案例提炼而来,...

        03月06

      • 《如何达成目标》PDF电子书下载

        小到减肥、健身、戒烟,大到考学、升职、创业,人生就是不断升级打怪、实现各种目标的过程。无论目标大小,如果成功实现,人生就能顺利推进;如果失败,人生就会停滞不前甚至倒退。是否能够达成目标,关系着我们的个人成就和生...

        01月29

      • 《一平米健身:硬派健身》PDF电子书下载

        到底是什么,阻碍了我们健身?“69%的人说,我没时间;37%的人说,花销太大;30%的人说,我没有地方。”我们,为什么不健身?“29%的人说,我不知该怎么做;29%的人说,运动时有外人会让我尴尬。”然而,从此开始,一切阻碍全...

        01月07

      • 《漫!动作!人体动态漫画素描技法超级大全》PDF电子书下载

        怎样才能让笔下的人物“活”起来?这是漫画创作过程中最困扰绘画者的问题。画出灵动、 逼真的人物动态,是塑造活灵活现的漫画角色的关键,也是难点所在。《漫!动作!人体动态漫画素描技法超级大全》针对这一难题,以漫画人物...

        12月24

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