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《医生最想让你做的事》
ebook书名：医生最想让你做的事
作者：约翰•瑞迪(John J. Ratey) / 理查德•曼宁(Richard Manning)
出版社：浙江人民出版社
出版年：2019年
格式：ebook
ISBN：9787213090813
内容简介：
《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪，写给每个人的健康生活指南！从饮食、运动、睡眠等7个方面入手，用科学的方案，带你打造一个更健康、更幸福的未来！
作者简介：
约翰 瑞迪 ● 哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、畅销书《运动改造大脑》作者，国际公认的神经精神医学领域专家。 ● 发表超过60篇学术知名文章，出版8本书，被翻译成14种语言。与美国知名心理学医生爱德华·哈洛韦尔合著《分心不是我的错》一书，该书始终被称为ADD-ADHD领域不可逾越的经典。
理查德 曼宁 ● 知名记者，曾多次获奖，著有8本书。曾在《纽约时报》《洛杉矶时报》等报刊发表文章。
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《斯坦福高效睡眠法》电子书免费下载
我们一生有1/3的时间在睡觉，但对于睡眠是怎么一回事，却浑然不知。熬夜会使女性越来越胖？早晨几点起床身体感觉*舒服？平时熬夜，周末补觉有用吗？午觉怎么睡才管用？为什么睡得越多，感觉越累？睡不好觉，或许正困扰着你与身边的人。翻开本书，三个步骤，带...
01月01日[生活]
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《《保罗·霍尔特悬疑文集》（混乱之王+犯罪七大奇迹+血色迷雾）》电子书免费下载
混乱之王+犯罪七大奇迹+血色迷雾。曼斯菲尔德家族几个世纪以来都受到“混乱之王”的骚扰。“混乱之王”是一项古老的圣诞习俗，是年轻人推选出来的胡闹大王，他穿着奇怪的服装，戴着面具，浑身都是铃铛。但是有一年，叫做‘彼得·约克’的‘混乱之王’意外地淹...
01月01日[流行]
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《瓷之纹》电子书免费下载
我们的先人很早就大胆地在陶瓷上绘有纹饰了 这是一种充满期冀和自信的内心表达 尽管这种表达在历史的长河中受到其他因素制约 但它从未停下过前进的脚步 陶瓷装饰中 纹饰可以直接表达创作者的意图 它可深可浅 可含蓄可直白 可信马由缰 亦可墨守成规 我...
01月01日[文化]
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《有话说》电子书免费下载
这是一本关于谈话、梦想和人生的深度解读。 最高级的说话，是实话实说。当所有人愿意教授“术”的时候，我更愿意告诉你“除了术，还有道”。“术”是教会我们怎么把一件事情用最快的方式做成。而“道”是让我们知道一件事总会有成和不成的两面，别着急，别焦...
01月01日[生活]
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《花的圆舞曲》电子书免费下载
《花的圆舞曲》是川端康成经典短篇小说集，与《伊豆的舞女》一起被誉为“世间最美的初恋”。它的名字源自柴科夫斯基芭蕾舞剧《胡桃夹子》中糖果仙子与众仙女的群舞。星枝和孤儿铃子，因为芭蕾生出了亲密的依恋。少女们美妙的青春犹如双生花，在旋转跳跃的舞步...
01月01日[文学]