- ebook标签
-
《掌控习惯》
ebook书名：掌控习惯
作者：詹姆斯·克利尔
出版社：北京联合出版公司
副标题：Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
出版年：2019年
页数：288
格式：ebook
ISBN：9787559632265
内容简介：
为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯•克莱尔根据习惯形成的4个步骤，总结了相对应的培养习惯的4大定律：让它显而易见；让它有吸引力；让它简便易行；让它令人愉悦。本书通过这4大定律、56个具体案例，帮助你快速养成良好的习惯，同时利用这4大定律的反面，可以帮助你戒除不良的习惯。
作者简介：
詹姆斯•克利尔（James Clear） 美国著名习惯研究专家，习惯学院创办人，《纽约时报》畅销书作家。詹姆斯•克利尔创办了著名的习惯学院，该学院后来成为许多渴望培养良好生活和工作习惯的组织和个人的首选培训平台。 众多财富500强公司和成长中的初创企业选派其领导人和普通员工来这里参加培训，总共有10，000多名领导人、经理、教练和老师从习惯学院毕业。 其个人网站jamesclear.com有近50万订阅用户，每月访问量达到了数百万。-
《神圣艺术》电子书免费下载
《神圣艺术》让全世界的宗教殿堂只为您一人打开大门，艺术史与宗教艺术完美结合的亘古巨作历经25年，汇集100位知名学者，完整再现2000年宗教恢宏历程耗资1000万欧元，欧洲100大教堂与学术机构首度跨界合作全欧最著名摄影师团队历时10年精心拍摄，创造令人屏息...
01月01日[文化]
-
《真人不露相》电子书免费下载
《真人不露相》冯骥才确立了两种文本的写作形式——“俗世奇人”半文半白，寥寥数笔，趣致盎然，读来酣畅痛快；现实主义文本的写作则真实而深刻，他把荒唐而残酷的苦难揉碎了给大家看，让人心碎、无奈、流泪、愤慨，但始终真实，永远慈悲，一直关怀人性和社会...
01月01日[文学]
-
《阿吽》电子书免费下载
《阿吽》阿吽（音hōng）是神社前的一对狛犬石像，张嘴的是阿，闭嘴的是吽，“阿吽”意味着呼吸相连的至交情谊。门仓修造长相俊美，走在街上几乎每个女人都会回头看他；水田仙吉则恰好相反，是个平凡无奇的中年男子。天差地别的两人，感情如神社前的石雕神兽...
01月01日[文学]
-
《跨越式成长》电子书免费下载
《跨越式成长》“思维转换”是一种由学习引发的人生中的深刻变化。这就是本书的主题。我们将看到那些通过学习“改变”自己的人，以及那些拥有先前看似过时或无关知识的人，是如何使我们的世界以一种令人难以置信的充满创造性和振奋人心的方式发展的。...
01月01日[经营]
-
