- ebook标签
-
《情商大师：如何快速成为一个淡定的人》
ebook书名：情商大师：如何快速成为一个淡定的人
作者：伯纳德·金
出版社：北京联合出版公司
副标题：如何快速成为一个淡定的人
出版年：2018年
页数：256
格式：ebook
ISBN：9787559612311
内容简介：
愤怒的情绪真的难以控制吗？ 愤怒，是种高度紧张的情绪，往往使人觉得不可理喻——尤其是那些可能导致失控和暴力的破坏性愤怒，在发怒的一瞬间，你被愤怒控制，成了它的奴隶。 关键时刻无法驾驭自己的怒气，做出破坏性行为，这就是所谓的“愤怒失控症”。不受控制的愤怒，犹如一颗不定时炸弹，随时准备着摧毁我们苦心经营的一切！心理学家的伯纳德•金也曾是愤怒失控症的受害者。他潜心研究人类的愤怒情绪，根植于认知行为疗法，辅以共情、习惯转移、自我分析等方式，发展出一套高情商自助练习法，将破坏性愤怒转化为健康的愤怒！ 本书将彻底解决关于愤怒的两个问题：1、你愤怒和焦躁背后的原因; 2、如何驾驭你的愤怒，把破坏性愤怒转化成健康的情绪，成为一个淡定而稳健的人。 这是一堂非常有效的息怒自修课，你准备好了吗？
作者简介：
伯纳德·金（Bernard Golden） 美国著名心理学家、心理学教授，心理从业四十年，“愤怒失控症”概念发起人，芝加哥愤怒管理教育学校创始人。从社区精神卫生中心，到精神病医院金牌医生、大学心理教授，再到私人执业心理诊所，金博士积累了丰富的心理治疗临床实践经验，后专注于个人愤怒管理研究，运用认知行为疗法、专注技术、同理心以及自我分析等心理理论发展出一套十分有效的愤怒管理方法。 著有代表作《健康的愤怒:如何帮助儿童和青少年管理自己的愤怒情绪》《释放你的创造天赋》。
-
《如何让他买：改变消费者行为的十大策略》电子书免费下载
《如何让他买》每个消费者都想知道的营销背后的秘密，每个营销人员都应该了解的行为经济学。这是一部完全基于真实案例等一手资料，来讨论如何有效影响与改变消费者行为的作品。改变他人的行为并不容易——然而我们有多大的能力做到这件事，决定了我们能否成功...
01月01日[经营]
-
《边吃边瘦的营养书》电子书免费下载
《边吃边瘦的营养书》对于吃货来说，这是一个*好的时代，因为美味唾手可得，不同的菜系、混搭的食物……让人忍不住大快朵颐。对于想要减肥的吃货来说，这是一个*坏的时代，因为到处都充满了诱惑，便利店里的饼干、快餐店里的炸鸡……卡路里无处不在。面对着冰...
01月01日[生活]
-
《读懂中国青铜器：文化、形式、功能与图案》电子书免费下载
《读懂中国青铜器》是戴克成对中国青铜器研究的综述。其中可见中国青铜器发展简史，作者对器型的研究，功能的研究，花纹的研究，青铜器演变在中国文化史上的地位，青铜伪器的概况等等。 全书图文并茂，图片器物绝大部分均为海外收藏，因此它既可以作为中国青...
01月01日[文化]
-
《夜行货车》电子书免费下载
《夜行货车》收录陈映真创作于1967-1982年间的6部中短篇小说，包括《夜行货车》《上班族的一日》《云》《万商帝君》及两篇反映越战题材的小说，聚焦两次世界大战后台湾饱食、腐败、奢侈、炫丽、幸福的“后街”，反思环境的崩坏、人的伤痕、文化的失据。透过台...
01月01日[文学]
-
《嚣张的特权：美元的国际化之路及对中国的启示》电子书免费下载
如果美国和中国发生外交政策冲突，对金融领域会产生什么影响？ 美元是如何崛起，并成为国际化货币的？ 全球经济浩劫不断，美元能否继续呼风唤雨？ 未来谁会成为全球货币的霸主？ 人民币的国际化之路有哪些启示？ 作为全球通用货币，美元在过去的半个多世纪里...
01月01日[经营]