《跑步革命》
ebook书名:跑步革命
作者:尼可拉斯•罗曼诺夫博士
出版社:浙江人民出版社
副标题:跑得更快,更有效率,不受伤的姿势跑法
出版年:2015年
页数:260
格式:ebook
ISBN:9787213068560
内容简介:
关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题,罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题,而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法,教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效益一样,这本书关注的也是跑者更持久的运动生涯。
作者简介:
尼可拉斯•罗曼诺夫博士世界著名运动科学家,拥有40多年的科研经验。专业涉及运动生物力学、运动生理学、运动训练理论与体育教学、专业及业余运动员的培训、运动损伤诊断和预防、康复训练等领域。
-
《新世界:灵性的觉醒》电子书免费下载
自远古以来,花朵、水晶、宝石和鸟类对人类心灵就一直有着重要意义。它们对人类之所以会有如此特殊的重要意义,以及人类之所以会对它们如此着迷并感觉亲切,就是因为它们具有超凡空灵的特质。人类的认知当中,一旦有了一定程度的临在、定静和警觉,就能够感受...
01月01日[生活]
-
《读懂中国经济》电子书免费下载
《读懂中国经济》回顾和审视了中国近40年改革开放历程,展望了中国如何避免落入中等收入陷阱。书中对如何认识中国经济奇迹和发展阶段,以及海外对中国经济存在的认知误区进行了深刻分析。中国经济进入刘易斯转折点之后,面临劳动力转变和人口红利消失的困境,...
01月01日[经营]
-
《秘书工作手记》电子书免费下载
《秘书工作手记:办公室老江湖的职场心法》本书凝聚了一个从业多年、仍战斗在办公室工作一线的小秘书的实践经验总结和理论思考成果。它不是以往或粗制滥造、或板着面孔、或不说真话的职场书,而是敢于揭露职场真相的真实手记。它说真话,告诉你职场到底有什么...
01月01日[生活]
-
《李逵日记》电子书免费下载
《李逵日记:厅级干部李逵的官场笔记(1112-1123)》最初发于天涯论坛上,一日之内人气飞飙到20万点击,回复1086帖,从此一发不可收拾,作者仅以短短的3万字在天涯2个月内创下200万的点击,猫扑更是在一个多月点击超过一千多万。“人气直逼当年明月,幽默更胜郭...
01月01日[流行]
-
《自媒体写作,从基本功到实战方法》电子书免费下载
《自媒体写作》是一本系统而通俗易懂的自媒体写作指导书。全书共分为10章,分别从写作基本功、新媒体认知、新媒体传播规律和自媒体作者阅读写作素养以及如何进阶等方面展开,结合简书、公众号、今日头条等主流自媒体所选例文,讲解写作知识和新媒体特点,内容...
01月01日[文学]