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《反焦虑思维》
ebook书名：反焦虑思维
作者：罗尔·克肖
出版社：江苏凤凰文艺出版社
出版年：2017年
页数：288
格式：ebook
ISBN：9787559409485
内容简介：
经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？一遇大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？在这本具有可操作性的书中，两位心理学博士基于30多年的执业经验，为我们提供了8种焦虑自救良方，从理解自身的状态到学会控制思绪，从心流到超级思维，这些方法层层递进，抽丝剥茧般为我们破解无处不在的焦虑，帮助我们重获安全、自控、自在的生活。
作者简介：
罗尔•克肖（Carol Kershaw） 美国心理协会成员、临床心理学家、临床催眠和基于脑的心理转化国际培训师，执业时间长达35年。
比尔•韦德（Bill Wade） 专业咨询师、婚姻和家庭治疗师、美国婚姻和家庭治疗协会会员、美国临床催眠学会认证顾问，执业时间长达30年。 两人合著《大脑变化治疗：自我转化的临床干预》等作品。
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《真实的汪精卫》电子书免费下载
历史上真实的汪精卫，曾是近代中国有数的叱吒风云的历史人物，对中国的历史走向有举足轻重的影响。在历史走到２１世纪的今天，应该考虑还汪精卫的本来面目，重新认识历史上真实的汪精卫。要为汪精卫写一个比较真实客观的小传还有不少困难，最大的困难就是有关...
01月01日[文化]
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《在路上》电子书免费下载
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01月01日[文学]
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《睡个好觉》电子书免费下载
《睡个好觉》关于睡眠，你是否存在以下困扰： · 入睡困难（30分钟内不能入睡） · 做梦多 · 即使睡眠时间充足，但早上醒来仍然感到疲倦 · 早上醒来头很沉，不清醒 · 晚上容易醒 …… 据《2019国民健康洞察报告》显示，83%的公众都存在睡眠困扰，睡眠问题...
01月01日[科技]
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《美国式婚姻》电子书免费下载
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01月01日[文化]
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《活出心花怒放的人生》电子书免费下载
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01月01日[生活]