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《焦虑型人格自救手册》
ebook书名：焦虑型人格自救手册
作者：【英】安娜•威廉姆森 著 / 【英】瑞塔•纽厄尔 / 著 / 【美】贝丝•伊万丝 / 绘
出版社：北京日报出版社/阳光博客
副标题：breaking mad
出版年：2019年
页数：264
格式：ebook
ISBN：9787547733219
本书作者安娜?威廉姆森本是英国知名的电视节目主持人。十几年前普通的一天，正当她像往常一样，为自己如日中天的事业忙碌时，她的情绪突然崩溃了……她甚至花了六个月时间才弄明白，将人生列车突然推出正常轨道的正是大名鼎鼎的——焦虑症。从那以后，安娜的“脱轨人生”走向了新的方向。现在她不仅走出了焦虑的低谷，更取得了NLP高阶执行师的资格证书，成了一名专业的心理治疗师。
在这本书中，安娜以患者和治疗师的双重身份，记录了自己十几年间应对焦虑情绪的经验和体会。从识别焦虑的症状，到应对失眠或社交焦虑，安娜都一步一步地提供了切实和直接的指导，给出了多种处理方案，帮助焦虑型读者逐渐克服焦虑，建立自信。
每一章的最后，临床心理学家瑞塔?纽厄尔博士也为读者提供了易于操作、切实可行的专家指导，帮助大家正确看待焦虑，找回从容的生活。
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《假面自白》电子书免费下载
三岛由纪夫的成名作，发表于1949年，中篇小说，通过倒错的内向型自白来对内心进行理智的探索，从一种社会心理的压抑出发，来对抗传统的道德、秩序和价值观的束缚。作品的特色在于内外交错、不拘泥于事实，完全凭主人公的意识轨迹构成。作品首先叙述“我”的出...
01月01日[文学]
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《法学通论(第5版)》电子书免费下载
《法学通论(第5版)》讲述了：基于这样的大背景，我们精心组织参与《法学通论(第5版)》撰写的专家学者，对原教材进行了修订，力争全面反映我国立法的最新进展。承担《法学通论(第5版)》各章撰写和修订任务的，均是法学院的优秀中青年学者和专家，《法学通论(第...
01月01日[文化]
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《阿西莫夫科幻圣经：银河帝国（1-15大全集）》电子书免费下载
人类蜗居在银河系的一个小角落——太阳系，在围绕太阳旋转的第三颗行星上，生活了十多万年之久。 人类在这个小小的行星（他们称之为“地球”）上，建立了两百多个不同的行政区域（他们称之为“国家”），直到地球上诞生了首个会思考的机器人。 在机器人的帮助...
01月01日[文学]
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《千江有水千江月》电子书免费下载
《千江有水千江月》小说男主角、台北青年大信初到嘉义县市布袋镇，经女主角贞观导游地方，两人因而相恋。后来贞观至台北上班，大信至金门当兵，两人之间的情愫产生变化。作者的叙述充满了台湾民俗的瑰丽与趣味，而贞观与大信古典又含蓄的恋情，为这个时代逐渐...
01月01日[文学]
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《荒原狼》电子书免费下载
小说的主人公哈勒尔是个正直的作家，他鄙视现代社会生活方式，常常闭门不出，令人窒息的空气使他陷于精神分裂的境地。一天他偶尔读到一本《评荒原狼》的小书，顿觉大梦初醒，认为自己就是一个“人性”和“狼性”并存的荒原狼。之后他应邀参加聚会，发现与会者...
01月01日[文学]