- ebook标签
-
《不疲惫的精力管理术》
ebook书名：不疲惫的精力管理术：40岁，你的人生才刚刚开始
作者：葛西纪明
出版社：人民邮电出版社
副标题：40岁，你的人生才刚刚开始
出版年：2019年
页数：200
格式：ebook
ISBN：9787115512406
人无论多大岁数，都可以改变自己，可以继续成长。 精力就像空气，缺的时候你才会慌。人生到了一定阶段，一人分饰多角，事情越来越多，梦想还没有实现，精力却跟不上了。真要命。好在提升精力是有方法的。 30岁前，葛西纪明想凭借身体好摘金夺银，但徒劳无功；30岁后他开始调整身心两个层面的训练方法，以一种全新的方式努力，经过大量试错，总结了所有人都适用的30项训练方法，终于在40岁之后找到了让自己保持最佳状态的方法，并在41岁时夺得冬奥会个人赛银牌，刷新了自己的成绩。 阅读本书，你将学会： ·葛西式五大体能训练法； ·葛西式最佳饮食方法； ·葛西式下半身强化训练&伸展运动； ·葛西式精神强化训练法； ·意象训练法与呼吸法。 通过葛西式训练法，你将拥有充沛的体力，同时内心既坚强又有韧性。
-
《冰雪王国》电子书免费下载
《冰雪王国》1879年7月8日，德隆告别了年轻的妻子，带领美国军舰珍妮特号从旧金山启航了，时逢“北极热 ”，前来送行的人群欢呼雀跃。德隆领导着33人的团队——带着一个年轻国家想要跻身世界强国的远大抱负——深入那些从未有人探索过的海域。 船刚到白令海峡...
01月01日[文化]
-
《新食货志 : 商业革命与现代社会格局之形成》电子书免费下载
从“食”到“货”，是从贫穷到富裕，从短缺到过剩，从农业到工业，从古代到现代，从国家到全球化的历程。杜君立前作《现代的历程》主题是工业革命与现代，《新食货志》的主题则是商业革命与现代。《新食货志》可看作是《现代的历程》前传，二者互相印证，构成...
01月01日[文化]
-
《票证里的中国》电子书免费下载
《票证里的中国》本书按时间顺序，依票证种类归类，从作者收藏的2万多枚各色票证中挑选出3000多枚具有时代特色的票证，分9类进行了展示。这些票证主要是1949年新中国成立后的粮油票证、肉票、布票、鞋票、农业生产用品票、副食品类票、家用杂物类票、建筑材料...
01月01日[文化]
-
《兔子坡》电子书免费下载
《兔子坡》是深受少年儿童喜爱的外国儿童文学作品，文字简单易懂，对话清晰。该书以主人公乔奇的视角来进行故事描述，在兔子坡来了新家人后，大家都表现的很热情很友好，新家人也帮助兔子坡的小动物进行劳作，同时还在危险时救了乔奇和威利。然而，时间一久，...
01月01日[文学]
-
《关愚谦人生三部曲之2·情 德国情话》电子书免费下载
《情：德国情话》是作者关愚谦人生三部曲小说中的第二部，故事延续着《浪：一个为自由而浪迹天涯者的自述》，讲述了作者1960年代在身无分文、举目无亲的情况下来到德国，从克服最基本的生存困难开始，学习德语、攻读学位、教授中国文化、撰写书籍，见识到德国...
01月01日[文化]