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《总觉得饿？》
ebook书名：总觉得饿？
作者：[美] 大卫. 路德维希
出版社：四川科学技术出版社
副标题：来自哈佛医学院教授的科学饮食法
出版年：2019年
页数：451
格式：ebook
ISBN：9787536493131
内容简介:
吃饱了才能减肥，竟然是真的；你以为是自己中年危机春困秋乏，很可能其实是不懂得吃。
本书是一本真正来自医学界的科学饮食方法的科普书，建立在美国资深临床医生与营养专家大卫·路德维希的几十年临床经验和前期试验数据上，综合了众多全球科研成果，完全颠覆了以“控制热量摄入”为核心的各式减肥概念，并获得众多业内人士和媒体的背书。虽然重点针对的是减肥人群，但是任何人都会从中获益，因为本书教授的是一种选择正确食物的方法。吃对了东西，减重只是外在表现，最重要的是身体精力水平的上升，以及慢性疾病的减缓和消失。
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01月01日[文化]
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01月01日[生活]
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