《如何成为一个抗压的人》
ebook书名:如何成为一个抗压的人
作者:( 美 ) 道格•亨施
出版社:北京联合出版公司
副标题:positively resilient
出版年:2019年
页数:139
格式:ebook
ISBN:9787559629234
毋庸置疑,抗压力是当下人们最需要的品质之一。抗压力越强的人,越能够承受职场、生活中的压力,成功应对挑战。那么,我们该如何培养抗压力呢?
在本书中,作者根据他40多年的专业研究和20年的专业实践,从增强灵活性、保持乐观、培养好奇心、学会鼓舞、寻求外部支持等五大方面,详细讲述了培养抗压力的技巧,帮助你成为一个“能抗事儿”的人!
-
《马口鱼的诱惑》电子书免费下载
如果说我心目中一直有一个少年诗人形象的话,这个人就是张万新。中国当代,也有一些诗人年少时就写出过很棒的作品,但他们的文字我总嫌不太干净,因为这些文字总能让我想起它们的复杂来历、各种各样的师承背景。像张万新这样文笔天生干净、天然老辣的,我还真...
01月01日[文学]
-
《无压力社交》电子书免费下载
习惯闪避别人的视线,尽量避免与人接触?觉得有人在看着自己,并会停下手中在做的事?在进入一个满是人的房间前,需要别人的陪同?种种迹象表明,你可能产生社交焦虑了。在本书中,作者剖析了什么是社交焦虑,并系统介绍了一套适用于所有人的方法,即减少自我...
01月01日[生活]
-
《材料科学基础》电子书免费下载
《材料科学基础(第3版)》写了材料科学是研究材料的成分、组织结构、制备工艺与材料性能和应用之间相互关系的新兴学科,它将金属、陶瓷、高分子等不同材料的微观特性和宏观规律建立在共同的理论基础上,对生产、使用和发展材料具有指导意义。《材料科学基础(第...
01月01日[科技]
-
《北京法源寺》电子书免费下载
《北京法源寺》是作者作为政治犯被关押期间所写的几部小说之一。本书以大人物为主角,举凡重要的主题:生死、鬼神、僧俗、出入、仕隐、朝野、家国、君臣、忠奸、夷夏、中外、强弱、人我、群已、公私、情理、常变、去留、因果经世济民等,都是论述之列。强烈地...
01月01日[文学]
-
《唐诗里的烟火人间》电子书免费下载
《唐诗里的烟火人间》微信知乎历史大神温伯陵,击碎对唐朝诗人的刻板印象,带你全面了解唐朝诗人,讲述隐藏在唐诗背后的故事。很多人认为,诗词中所表现出的思想和情感就代表了作者本人,但实际上这种认识并不准确。比如我们印象中豪放洒脱的“诗仙”李白,实...
01月01日[文学]