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《自律》
ebook书名：自律
作者：马丁·麦德斯
出版社：中国青年出版社
出版年：2020年
格式：ebook
ISBN：9787515359519
内容简介：
《自律》这是一本详细讲述如何养成持久自律的实操性手册。我们有相对自由的环境，每个人都很努力，努力好好生活，努力在工作中取得成就，希望自己的人生能完美。但是在这个过程中，大部分人都会面临一个问题：我心中所想和实际所做为什么存在很大差距？计划好的减肥推迟了一年；要读的书放在书架一个月；定好的起床闹钟被暂停N次；……这都是不能自律的结果。
作者简介：
马丁·麦德斯是一位世界知名的自律大师。多年来，他不断地通过生活中的巨大改变来重塑自己。他经常禁食超过40小时；他自学了两门外语；他在12周内减掉了30磅；他在多个行业中开设了自己的公司；他在国外的一个热带小岛上独居了几个月；他在一个月内完成了一部多达400页的小说；……
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