《习惯的力量》
ebook书名:习惯的力量
作者:[美]查尔斯·都希格
出版社:中信出版集团
副标题:为什么我们这样生活,那样工作
出版年:2017年
页数:324
格式:ebook
ISBN:9787508674421
很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。在过去的20年里,神经学家、心理学家、社会学家以及市场营销人员通过研究不仅发现了习惯的运作机理,更重要的是,他们发现了改变习惯的方法。 习惯是我们刻意或深思后做出的选择,是即使过了一段时间不再思考,也仍然经常甚至每天都在做的行为。这是我们神经系统的自然反应。习惯形成后,我们的大脑进入省力模式,不再全心全意地参与决策过程,所以除非你刻意对抗某个习惯,或者意识到其他新习惯的存在,否则该行为模式就会自然而然地启动。虽然每个习惯的影响相对来说并不大,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来就会对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。 习惯强而有力,却也能刻意培养;习惯不能被消除,却能被替代。 本书作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,包括数百篇学术研究、300多位科学家与企业管理者的访谈,以及数十家企业的实践研究成果,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者都希格认为,只要掌握“习惯回路”,学习观察生活中的暗示与奖赏,找到能获得成就感的正确的惯常行为,无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。
-
《一个刑警的日子2》电子书免费下载
《一个刑警的日子2》这本书主要是以真实案件为蓝本的长篇小说,用“我”的口吻来叙述,讲述刑警刘子承从业以来遇到案件的还原和内心的深思。通过案件,揭示背后的复杂人性。国际贩毒案、21年追凶、套路贷、烧蜡党、神秘“特情”、师门恩怨……午夜梦回时,无...
01月01日[文学]
-
《秋水堂论金瓶梅》电子书免费下载
秋水的论〈金瓶梅〉,要我们读者看到绣像本的慈悲。与其说这是一咱属于道德教诲的慈悲,毋宁说这是一咱属于文学的慈悲。即使是那些最堕落的角色,也被赋予了一种诗意的人情;没有一个角色具备非人的完美,给我们提供绝对判断的标准。我们还是会对书中的人物做...
01月01日[文学]
-
《窃明》电子书免费下载
一个普通现代人黄石因爆炸事件,机缘巧合地回到了明朝万历年问。所有在工业社会获得的知识技能都无法让他在明朝生存下去,他到处乞讨,像野狗一样争取活着的权利。被一户张姓人家相救后,黄石得以在这个朝代安身,然而熟知历史的他明白,此刻的安宁只是一时的...
01月01日[文化]
-
《帝国轶闻》电子书免费下载
《黑色印记》小说叙述的是墨西哥第二帝国的历史及其皇帝的悲惨命运。1861年,贝尼托·华雷斯总统下令停止偿还墨西哥的外债。这一决定为当时的法国皇帝拿破仑三世向墨西哥派遣占领军以期在那儿建立一个以欧洲天主教皇族成员为首的帝国提供了口实。奥地利哈布斯...
01月01日[流行]
-
《大开眼界》电子书免费下载
“惊慌失措”和“紧张失常”分别会引发什么?女人为什么老爱染头发?避孕药的发明有何意义?足球运动员的故事对我们选拔教师又有着怎样的启示?《大开眼界》揭开微妙世界的秘密:我们将与“天才型小人物”亲密接触,看厨具界王牌推销员如何施展口才魔法,从仅...
01月01日[生活]