- ebook标签
-
《冷静表达的艺术》
ebook书名：冷静表达的艺术
作者：罗纳德·T·派特佛恩著
出版社：九州出版社·阳光博客策划
副标题：正向提高自己的情绪层次
出版年：2018年
页数：176
格式：ebook
ISBN：9787510874956
内容简介：
《冷静表达的艺术》适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。但实际上，发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是，易怒人士对每一封愤怒邀请函都照单全收，导致做什么事都用力过猛。冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。本书作者为精神科治疗师，从专业的角度详细阐述了发怒的本质及解决方案：第一部分主要讨论什么是易怒型人格，愤怒是如何影响自己和他人生活的，持续愤怒的六个主要原因，以及如何控制愤怒情绪。第二部分引领读者走出愤怒所控制的生活，学会冷静表达的艺术。学会合理发怒，才不会被愤怒束缚，从而过上幸福的生活。
作者简介：
罗纳德·T·派特佛恩博士是美国威斯康星州奥克莱尔私人医院的精神科治疗师。他擅长愤怒情绪控制、心理健康咨询和成瘾人群的治疗。出版过多部著作：《赶走愤怒》《赶走羞愧》《现在停止愤怒》《工作愤怒》《愤怒，酗酒和成瘾》《非常情绪控制手册》等等。译者：费大壮，青岛科技大学应用化学专业毕业，金融行业从业者，新媒体人，资深译员，亲手创办的公众号“Quora精选搬运”业已成为微信上Quora内容相关的第一平台，活跃撰稿人。
-
《马上就上手的96个赚钱小生意》电子书免费下载
《马上就上手的96个赚钱小生意:上班族们自我创业的起步宝典》摒弃了枯燥的说理和空洞的介绍，分门别类地介绍了一些较为突出的兼职方法，这些方法经过这几年的实践检验，简单易行，收效显著，为那些想在下班后挣点外快的上班族们提供了诱人的选择。《马上就上...
01月01日[经营]
-
《画的背面(Le Postello)》电子书免费下载
《画的背面(Le Postello)》斯特凡纳·K本是一个花花公子，在一幅画的感召下进入艺术品交易行业。他偶然间低价淘到一幅手法独特的油画，它似乎是收藏于波士顿美术馆德加名画的“前作”，即草稿或样品图；但种种迹象表明这幅画创作于名画之后，价值不可估量；权...
01月01日[文化]
-
《巴黎烧了吗?》电子书免费下载
“巴黎烧了吗？”这是1944年8月25日，巴黎解放那天，阿道夫·希特勒在东普鲁士“狼穴”的地堡里，向他的总参谋长约德尔上将发出的责问。 本书生动而又详细地描绘了1944年8月解放巴黎的战斗全过程。 译者董乐山先生在“译序”中说：《巴黎烧了吗？》是新闻史上...
01月01日[文化]
-
《寄生上流：电影分镜书》电子书免费下载
《寄生上流：电影分镜书》韩国最会说故事的人──奉俊昊的工作手稿，史上独一无二的分镜图全书 ‧用放大镜看2019第一神片《寄生上流》，导演的脑袋在想什么？ ‧镜头怎么跑，什么时候跟踪，放大？如何移动人物焦点？ ‧布景放置，人物情绪动作，运镜指令……...
01月01日[文化]
-
《经营最重要的事》电子书免费下载
《经营最重要的事》市场低迷，你如何赢得投资人，争相为你投资？你能组建一个可以并肩作战并且高效的团队吗？跨职能团队间的摩擦，你如何解决？这一季度KPI没有达标时，你该怎么办？销售不错但是不挣钱，究竟是哪里出了问题？……这些是每位管理者和经营者都...
01月01日[经营]