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《如何停止不开心》
ebook书名：如何停止不开心
作者：安德烈娅·欧文 / Andrea Owen
出版社：后浪丨贵州人民出版社
副标题：HOW TO STOP FEELING LIKE SH*T: 14 Habits that Are Holding You Back from Happiness
出版年：2020年
页数：282
格式：ebook
ISBN：9787221160041
内容简介：
《如何停止不开心》面对生活中的重重压力，本书作者也曾被负面情绪淹没，不知所措。在爬出人生低谷的过程中，她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活，并将其分门别类，整理成书。本书用洒脱、幽默的语言，一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式，即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等，并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案，帮助读者实践一种新的生活方式，实现自我提升，悦纳自己，活出真我。每一章集中讨论一种行为，没有沉重的自我检讨，只有切中要点的提醒，以及如何改变的贴心建议。
作者简介：
安德烈娅•欧文（Andrea Owen） 拥有百万读者的作家、人生导师、播客主持人、演说家，在线社区yourkickasslife.com（你的人生了不起）的创始人。著有《用52种方式过上了不起的人生》。
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《水车馆事件》电子书免费下载
《水车馆事件》1970年秋 藤沼一成完成了传说中的神作《幻影群像》。 1971年 9月28日 藤沼一成逝世，其子藤沼纪一继承了家业。 1973年10月 由里绘被纪一收养，后成为了他的妻子，从未走出过“水车馆” 。 1973年12月24日 纪一发生车祸，面部和四肢受到严重创伤...
01月01日[流行]
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《中医诊疗小儿科疾病》电子书免费下载
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01月01日[生活]
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《被掩盖的原罪》电子书免费下载
长久以来，美国人倾向于将奴隶制视为一种前现代制度，属于这个国家的原罪。但是，年代的隔阂，割裂了奴隶制与美国后来成功的联系，这种看法对于数百万惨遭束缚的奴隶而言无疑是一种伤害。...
01月01日[文化]
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《清明上河图密码》电子书免费下载
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01月01日[流行]
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《当代占星研究》电子书免费下载
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01月01日[文化]