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《持续的幸福》
ebook书名：持续的幸福
作者：马丁·塞利格曼
出版社：浙江人民出版社
副标题：Flourish
出版年：2012年
页数：280
格式：ebook
ISBN：9787213051272
内容简介：
《持续的幸福》作者马丁·塞利格曼是“积极心理学之父”。塞利格曼不再关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。 《持续的幸福》这本书中的幸福理念是在《真实的幸福》一书的基础上扩充而来的，在书中，塞利格曼具体阐释了构建幸福的具体方法。他提出，实现幸福人生应具有5个元素（PERMA）, 即，要有积极的情绪(positive emotion)、要投入（engagement）、要有良好的人际关系（relationships）、做的事要有意义和目的（meaning and purpose）、要有成就感（accomplishment）。 PERMA不仅能帮助人们笑得更多，感到更满意、满足，还能带来更好的生产力、更多的健康，以及一个和平的世界。
作者简介：
马丁•塞利格曼（Martin E.P. Seligman） ★美国心理学家，“积极心理学之父”，认知疗法的主要倡导者之一。 ★1998年，以最高票数当选美国心理协会（APA）主席。 ★曾获美国心理协会的两个大奖——威廉姆斯奖和詹姆斯卡特尔奖。 ★从“习得性无助”的研究中走出来，不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。 ★对人格与动机的研究成果，包括20余本书以及200余篇文章，被译成多种语言，畅销全球。其中，最著名的有《真实的幸福》《活出最乐观的自己》《认识自己，接纳自己》《教出乐观的孩子》等。 ★《纽约时报》《时代周刊》《新闻周刊》等众多流行杂志曾对其多次报道。
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01月01日[生活]
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01月01日[生活]
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