<legend id='EBOOK'><style id='EBOOK'><dir id='EBOOK'><q id='EBOOK'></q></dir></style></legend>
    • <bdo id='EBOOK'></bdo><ul id='EBOOK'></ul>

  1. <small id='EBOOK'></small><noframes id='EBOOK'>

      <i id='EBOOK'><tr id='EBOOK'><dt id='EBOOK'><q id='EBOOK'><span id='EBOOK'><b id='EBOOK'><form id='EBOOK'><ins id='EBOOK'></ins><ul id='EBOOK'></ul><sub id='EBOOK'></sub></form><legend id='EBOOK'></legend><bdo id='EBOOK'><pre id='EBOOK'><center id='EBOOK'></center></pre></bdo></b><th id='EBOOK'></th></span></q></dt></tr></i><div id='EBOOK'><tfoot id='EBOOK'></tfoot><dl id='EBOOK'><fieldset id='EBOOK'></fieldset></dl></div>

      <tfoot id='EBOOK'></tfoot>

    1. ebook22电子书网,免费提供pdf,txt,epub,azw3,mobi格式Kindle电子书下载

      《理性情绪》

      生活ebook22 2020-04-19 23:48:24A+A-

      理性情绪ebook书名:理性情绪

      作者:阿尔伯特•埃利斯 

      出版社:机械工业出版社

      出版年:2014年

      页数:204

      格式:ebook

      ISBN:9787111475019

      内容简介:

      “我必须给新朋友留下深刻的印象。”“我想要在工作上表现出色,而且必须做到这一点!”“我非常喜欢这个人,所以我一定要得到他的支持!”“我对别人很好,所以对方一定也要对我好,如果他们不这么做就太不仗义了!”“这门考试非常重要,我必须考过。”“这所学校是我能力范围内最好的学校之一,我必须得到录取,否则后果不堪设想。”“如果我真的患有重病,那就太恐怖了,我肯定无法忍受。我必须明确知道自己没得重病。”总有些不理性的想法让我们痛苦,每每思及此处,我们就会陷入焦虑或者抑郁的情绪之中。反过来,你的情绪也会感染到家人、好友,甚至你所能接触到的所有人。痛苦不是人类情感的正常现象吗?但我们如何理性地对待这一现象,如何减轻这些情绪对我们造成的伤害,才是我们真正需要思考的问题。阿尔伯特?埃利斯博士告诉我们,缓解情绪带来的痛苦,我们需要做到三点。第一,无条件地自我接纳;第二,无条件地接纳他人;第三,无条件地接纳生活。本书将传授你不再为各种事情烦扰,把注意力集中于生活中积极方面的妙法。一旦没有任何事情能够再伤害你,那么你距离永远幸福快乐的至高境界就不远了。


      作者简介:

      阿尔伯特.埃利斯(Albert Ellis) 超越弗洛伊德的著名心理学家,理性情绪行为疗法之父,认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大,他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名(卡尔•罗杰斯第一,弗洛伊德第三)。 埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法(Rational Emotive Behavior Therapy,REBT),为现代认知行为疗法的发展奠定了基础。该疗法适用范围广、实用性强、见效快,为中国心理咨询师最常用的方法,是中国心理咨询师国家资格考试必考的疗法之一。 埃利斯自哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位,投身心理治疗工作60余年,治愈了15 000多名饱受各种情绪困扰的人,并在纽约创立阿尔伯特•埃利斯理性情绪行为疗法学院。 埃利斯是精力充沛而多产的人,也是心理咨询与治疗领域内著作最丰富的作者之一。多个核心心理咨询期刊都曾刊登过埃利斯的文章,他的文章刊登次数堪称心理咨询领域之最。他一生出版了70多本书籍,其中有许多都成为长年畅销的经典,有几本著作销售量高达几百万册。 2003年,当他90岁生日的那天,他收到了多位公众知名人物的贺电,其中包括美国前总统乔治•布什、比尔•克林顿,前国务卿希拉里•克林顿。 在2007年的《今日心理学》杂志上,他被誉为“活着的最伟大的心理学家”。 他是史上最长寿的心理学家,2007年安然辞世,享年93岁,被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。

      点击这里复制本文地址 本站电子书内容均来自网络ebook22电子书网整理呈现,版权归原作者和出版社所有.
      ebook资源:理性情绪
      • 刚刚

        《刚刚》电子书免费下载

        《刚刚》是一部“反小说”的长篇小说,将人类生活的无数诗意碎片如万花筒般同时呈现,一个个“刚刚”发生在现实中或者脑海中的美妙瞬间跳跃在读者眼前,它们转瞬即逝,却有着深刻的连接和无限的意涵。 《刚刚》的出现,已经悄然改变了华语文学的版图。...

        01月01日[文学]

      • 幸福的方法

        《幸福的方法》电子书免费下载

        《幸福的方法》本书以充满智慧的语言风格,将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。作者认为,人生的不幸福状态分为三种类型:牺牲眼前快乐,只着眼于未来目标的忙碌奔波型;放纵自己、及时行乐的享乐主义;对一切都失望,无所作为的虚无主义。通过本书...

        01月01日[生活]

      • 鱼翅与花椒

        《鱼翅与花椒》电子书免费下载

        这本书是关于中国菜出乎意料的美好,也是一个英国女孩在中国的冒险故事。 获得英国饮食作家工会大奖肯定的扶霞在一九九四年前往中国长住。打从一开始她就发誓不论人家请她吃什么,不管那食物有多么古怪,她一律来者不拒。在这本难得一见的回忆录中,扶霞追溯...

        01月01日[文学]

      • 忍冬

        《忍冬》电子书免费下载

        “许辉,许诺的许,光辉的辉。” “你呢?” “白璐。” “哦。一行白鹭上青天啊?” 白璐笑笑。 璐与鹭,她与他就像是这一字之差。 开端并不完美。 初遇时,他孤独、桀骜、逃避所有,仿佛在与整个世界为敌。 她沉静、娇小、戴着眼镜,细细的眉,整个人都淡...

        01月01日[文学] 值得一读

      • 一口气读完的人体秘密(套装共3册)

        《一口气读完的人体秘密(套装共3册)》电子书免费下载

        《一口气读完的人体秘密》收录了两位著名医生加文·弗朗西斯和悉达多•穆克吉的医学代表作。包括《认识身体》、《众病之王:癌症传》和《医学的真相》3本书。 《认识身体》内容简介: 你知道博尔赫斯失明的故事吗?你了解《最后的晚餐》中人物的表情吗?你体...

        01月01日[生活]

      ebook22电子书网 © All Rights Reserved.
      全部书籍 网站地图
      声明:本站所有内容皆由ebook22电子书网(www.ebook22.com)自网络收集整理,版权归原作者和出版社所有.